人それぞれの健康法

最近、長寿で有名だったぎんさんの娘さんたちがよくテレビに出ていて、その長寿生活についてレポートされていますが、野菜が嫌いだったり、朝から大好きな鶏のから揚げを食べていたり、通常の健康法から言うと反しているようなことが多く、驚かされます。

 

実際周りを見回しても、健康食品をいっぱい摂取していた人がガンで早死にしたり、ヘビースモーカーや偏食の多い人が健康で長生きしていたり、一般常識とは反対の事実に出会うことがあります。しかし、「逆は必ずしも真ならず」の言葉どおり、「野菜を食べなくても長生きできる」とか「たばこはいくら吸っても健康に生きられる」とか「偏食しても長生きできる」ということにはなりません。

 

おそらく、ぎんさんの娘さんたちは4姉妹が近くで仲良く暮らしているという環境がストレスを取り除き、結果的に元気で生きることになっていると思うのです。すべての病気には「原因」と「発病のひきがね」があると思うのですが、世間一般で言われている健康法はこれらの「原因」や「発病のひきがね」をより少なくする効果があるのだと思います。

 

健康食品をたくさん摂取していたのに早死にした人は、非常に神経質な人でした。彼女が発病したきっかけは「ストレス」だったと思っています。とりあえず健康に生きるためにはストレスをためないことが一番肝心なのでしょうか。それで「発病のひきがね」をかなり軽減できると思います。

青汁がある生活

私達現代人の食生活はとても野菜が不足していると思います。今でこそ結婚して子供たちの栄養のことを考えるとバランスをよく食べさせることをしているのですが独身時代はとんでもない食事をしていたと思います。

 

その野菜不足の反省からですが青汁を飲むようにしています。緑の色からして体によさそうですね。青汁を飲むようになってから気がついたのですが便秘をするということがなくなりました。もともと便秘症ではないのですがたまにお腹が苦しくなることがありました。それが青汁を飲んでからは全くありません。これは効果が出ているのだと思っています。

 

青汁は牛乳に割って飲むのが好きな飲み方です。なんとなく抹茶に近い風味です。できるだけおいしく飲めると続けることができるのではないかと思っています。

 

自分に影響されて子供たちも青汁が大好きになりました。子供が飲んでも害はないものなのでいいことだと思っています。青汁は簡単に言えば緑の野菜です。野菜をたくさん体に取り入れることが理想ですのでこれからもどんどん飲ませてあげようと思います。

 

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積極的に青汁を飲むことで健康になれるのなら簡単なので誰でもできそうです。普段のジュースを青汁に変えるだけで健康な生活が手に入るかもしれません。

 

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