コスメアイテムや食生活に気をつける事がアンチエイジングへの第一歩

アンチエイジングと言うと女性の方にとってはもう目新しい言葉でもなく、割と当たり前のように浸透してしまった言葉だと思うのdすが、みなさんはどのあたりで気をつけているのでしょうか。

 

私は一部の特殊な美用品、そしてやはり食生活から心がけています。そんな私の周りで同様の生活を送っている人たちの大半は、肌のツヤがよく、特に厚い化粧などをしなくてもスッピンで可愛い人達ばかりに思います。それほどまでに、しっかりしたアンチエイジングを行うというのは効果が高いものなのだと思います。

 

では具体的にどういったところに気をつけているのかといいますと、まずは肌に悪いも化粧品などは使わない。市販のものの大半が、肌にとって悪いものが多いです。あんまり厚くファンデをするだけでも皮膚は呼吸ができなくなってしまいますしね。

 

次に、肌にいいものを摂取する。当たり前のことですが、これがまた実に難しいのです。私はニュースキンという会社のgenlockというものを使っていますが、これは本当に肌が透き通るような感じになってきます。同社のファンデーションも、負担が少なくとてもいいものですが、少々現代の女性には物足りないかもしれません。

 

次に食生活を含む生活スタイルですね。睡眠はしっかりと夜にとる、ご飯は食べ過ぎない。ストレスを抱え込まない、このストレスというのが最も現代人の天敵かもしれません、なんせストレスフリーな生活をしている人なんてほんの一握りの人でしょうから。

 

これだけ気をつけていれば、大分かわりますよ!